Відкрийте для себе силу древніх практик, адаптованих для старшого покоління. Повернутися до природної гнучкості, внутрішнього спокою та життєвої енергії можна у будь-якому віці. Наші програми створені спеціально для людей 55+, враховуючи всі особливості та потреби зрілого організму.
Більше 15 років досвіду роботи з людьми старшого віку
Розпочати свій шлях до гармоніїПротягом багатьох років ми допомагаємо людям старшого віку знаходити гармонію через йогу
Заснування студії з фокусом на йогу для людей 50+. Перші 20 учнів, які стали основою нашої спільноти.
Розширення програми. Вже понад 500 людей відчули покращення самопочуття та гнучкості завдяки нашим методикам.
Впровадження онлайн-занять та індивідуальних програм. Наша спільнота зросла до 2000+ активних учасників.
Сьогодні понад 5000 людей довіряють нам своє здоров'я. Ми продовжуємо розвиватися та вдосконалювати наші програми.
Задоволених учнів
Років досвіду
Відчули покращення
Підтримка учнів
Йога не має вікових обмежень. Навпаки, з роками ми стаємо мудрішими у розумінні потреб свого тіла та можемо глибше відчути користь від практики.
Марія Олексіївна
Сертифікований інструктор йоги, 20+ років досвіду
Створіть персоналізовану програму, яка відповідає вашим потребам та можливостям
Економте до 15% при річній оплаті! Ваша персоналізована програма адаптована під ваші потреби.
Розрахувати мій планНакопичуйте бали за кожне заняття та отримуйте винагороди
При 8 заняттях на місяць:
Економія до 240 грн
При річній підписці:
Економія до 1440 грн
Останні поради та дослідження про йогу для людей старшого віку
Дізнайтеся про найбезпечніші та найефективніші пози йоги, які можна виконувати щодня для підтримання гнучкості та покращення самопочуття. Детальні інструкції та поради від наших інструкторів.
Читати далі →Нові дослідження показують позитивний вплив регулярної практики йоги на пам'ять, концентрацію та загальне ментальне здоров'я людей старшого віку. Результати п'ятирічного спостереження.
Читати далі →Надихаюча розповідь нашої учениці про те, як вона почала займатися йогою після виходу на пенсію та які позитивні зміни відбулися в її житті. Практичні поради для початківців.
Читати далі →Прості та ефективні техніки пранаями, які допоможуть вам розслабитися, знизити рівень стресу та покращити якість сну. Покрокові інструкції з відео.
Читати далі →Регулярні заняття у парку дозволяють поєднати користь фізичних вправ з цілющою силою природи. Свіже повітря, звуки природи та природне освітлення створюють ідеальне середовище для глибокої практики.
Відповіді на найчастіші запитання про йогу для людей старшого віку
Зв'яжіться з нами, і ми передзвонимо протягом години, щоб обговорити вашу індивідуальну програму